Die „laufende“ Nase ist eine Begleiterscheinung praktisch jeder Erkältung - und als Folge auch der Griff zum Taschentuch. Beim Naseputzen sollte man aber nicht zu kräftig prusten, weil sich dadurch ein Überdruck aufbaut und Sekret in die Nasennebenhöhlen gedrückt werden kann. Außerdem werden die ohnehin gebeutelten Nasenschleimhäute zusätzlich gereizt. Besser ist es, jeweils ein Nasenloch zuzuhalten und nur sanft zu schnäuzen. Zusätzlich können befeuchtende und pflegende Nasensprays während und nach dem Schnupfen für Entlastung sorgen. (djd)