Stockelsdorf. „Um auf die zahlreichen Sport- und Bewegungsangebote in den Sportvereinen aufmerksam zu machen und noch mehr Menschen für den Vereinssport zu begeistern, richtet der Landessportverband Schleswig-Holstein jedes Jahr in Kooperation mit den örtlichen Sportvereinen den landesweiten ,Aktivtag‘ aus.“ Mit diesem Text beginnt die Ankündigung des Aktivtages 2022 auf der website des Landessportverbandes Schleswig-Holstein (https://www.lsv-sh.de/sportwelten-projekte/sport-gesundheit/senioren-im-sport/landesweiter-aktivtag/). In diesem Jahr findet der „Aktivtag“ am „Tag des Sports“ am Sonntag, dem 4. September, statt.

Der ATSV Stockelsdorf, der ein umfangreiches Sportangebot für alle Altersklassen anbietet, ist erstmals mit dabei – allen voran die Abteilung FGS, in der Fitness-, Gesundheits- und Seniorensport zusammengefasst sind. Der Verein erklärt dazu: „Wir wollen zum Mitmachen und zum Nachdenken über die eigene Gesundheitssituation anregen. Unser Aktivtag soll alle Altersgruppen ansprechen, nicht nur die ältere Generation, weil Gesundheit durch Sport schon in jungen Jahren beginnt.“

Das Programm in der Herrengartenhalle beginnt um 10 Uhr mit dem Trendsport „Hobby Horsing“, das von der Turnabteilung des ATSV vorgestellt wird: (Reit-)Übungen mit dem eigenen Steckenpferd. Dieses darf selbstverständlich gerne von zu Hause mitgebracht werden. Weiter geht es mit den Themen Rehabilitationssport für Herz- und Lungenpatienten, Mobilisation und Faszien sowie Gymnastik für Senioren mit Sturzprophylaxe. Das Hallenprogramm endet mit einer Schnupperstunde Kundalini-Yoga ab zirka 16 Uhr.

Parallel zu diesen Sportaktivitäten kann jeder Teilnehmer an einem Alltags-Fitness-Test (AFT, http://www.alltags-fitness-test.de/) teilnehmen. Der AFT prüft die alltagsrelevante Fitness älterer Menschen, die für eine selbstständige Lebensführung erforderlich ist. Überprüft und ausgewertet werden die Kraft der Beine, die der Arme, die Ausdauer, die Beweglichkeit in der Hüfte und im Schulterbereich und die Geschicklichkeit. Dem Teilnehmer wird anschließend erklärt, wo er sich innerhalb seiner Altersgruppe einordnen kann.

Auf dem Rasenplatz finden ab 11 Uhr Übungen für das Deutsche Sportabzeichen und eine Gymnastikstunde „Fitness quer Beet“ für jedermann statt. In einer Nordic-Walking-Stunde wird die Geh- und Stocktechnik erklärt und geübt.

Die Veranstaltung findet am 4. September von 10 bis 16 Uhr in der ATSV Sportanlage Herrengarten in Stockelsdorf, Bäckergang 6 statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Getränke und Snacks können während des gesamten Aktivtages beim Team des ATSV Vereinsheims erworben werden. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und Schuhe für drinnen und draußen. Yoga-Interessent/innen dürfen gerne zusätzlich eine Decke und eine Yogamatte dabeihaben.

Veranstalter und Gäste richten sich nach den öffentlichen, am Veranstaltungstag gültigen Corona-Schutzregeln.