Großenbrode. Ob entspannend, kraftvoll oder schweißtreibend bis zum 10. September bietet das vielfältige Sport- und Fitnessprogramm in Großenbrode auch in diesem Sommer zahlreiche Möglichkeiten, sich unter freiem Himmel direkt an der Ostsee zu bewegen. Die kostenfreien Kurse an der Meerbühne und am Strand richten sich sowohl an Einsteiger als auch an sportlich Ambitionierte und verbinden Bewegung mit dem besonderen Urlaubsgefühl am Meer.

Rhythmisch wird es jeden Samstag von 10 bis 11 Uhr beim beliebten Zumba mit der lizenzierten Zumba-Instructorin Beatrice Wendtland-Feg. Zu mitreißenden lateinamerikanischen Klängen verwandelt sich die Meerbühne in eine Tanzfläche, auf der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt steht. Wer stattdessen Ruhe und Entspannung sucht, findet jeden Sonntag von 9 bis 10 Uhr bei Stretch & Relax den idealen Ausgleich. Auch Yoga gehört zum Sommerprogramm. Maria Bockhahn verbindet montags von 9 bis 10 Uhr in ihren Kursen Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einer ganzheitlichen Einheit, die neue Energie schenkt und das Wohlbefinden stärkt.

Sportliche Herausforderungen warten auf alle, die ihre Grenzen austesten möchten. Das Tabata -Training jeden Donnerstag um 8.15 Uhr bietet ein High-Intensity-Intervalltraining mit kurzen Belastungs- und Erholungsphasen für ein effektives Workout. Ebenso effektiv sind die Kurse BBP (Bauch, Beine, Po), jeden Dienstag von 8.15 bis 9.15 Uhr, sowie mittwochs das Core-Workout von 8.15 bis 9.15 Uhr. Ein besonderes Highlight ist das Aqua-Fit-Angebot in der Ostsee. Jeden Sonntag vom 19. Juli bis 16. August von 10.30 bis 11.15 Uhr. Direkt an der Seebrücke werden Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen im Wasser durchgeführt. Der natürliche Wasserwiderstand macht das Training besonders effektiv und gleichzeitig gelenkschonend - eine ideale Kombination aus Sport, Spaß und Erfrischung.

Alle Angebote sind kostenfrei und laden Urlaubsgäste ebenso wie Einheimische dazu ein, Bewegung, Gesundheit und die einzigartige Kulisse der Ostsee miteinander zu verbinden. (red)