„Komm mal runter! Entspann dich doch mal!“ – Wahrscheinlich haben wir alle so etwas schon mal gehört. Aber was genau ist „Entspannung“?
Wie kann ich entspannen? Entspannungsmethoden gibt es viele, aber welche passt zu mir? Die Heilpraktikerin für Psychotherapie Sina Ehlers: „Ich möchte Ihnen einige Methoden vorstellen, vielleicht ist für Sie die Passende dabei?! Ihr Weg in die Entspannung kann Ende Januar beginnen. Nähere Infos finden Sie demnächst auf meiner Homepage.“ (red)