„In unserer modernen Welt bewegen sich die Menschen in der Regel zu wenig und sitzen zu viel“, so Christian Leichtfuß, staatlich anerkannter Krankengymnast und Bewegungstherapeut. Diese Gewohnheit kann oft zu verschiedenen Störungen führen, die unbeachtet bleiben und sich zu ernsthaften Problemen im Körper entwickeln können, wie beispielsweise Arthrosen oder Herz-Kreislauferkrankungen.

Fazit: Es ist daher unerlässlich, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren, sei es durch Gehen, Wandern oder häufiges Wechseln der Position von Sitzen zu Stehen und Liegen. Um dies zu erreichen, ist Motivation erforderlich, sei es aus eigenem Antrieb oder durch Teilnahme an Sport-, Gymnastik- oder Schwimmgruppen unter Anleitung.

Darüber hinaus bieten Experten wie Gymnastiklehrer, Bewegungstherapeuten und Krankengymnasten ihre Dienste in zahlreichen Praxen und Instituten in unserer Region an, zum Wohle ihrer Patienten.