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Ratgeber
Welches Training eignet sich für Senioren mit Arthrose? Von Ballsportarten ist eher abzuraten, Walken und Radeln dagegen sind empfehlenswert. Foto: djd/CH-Alpha-Forschung/Robert Kneschke - stock.adobe.com

Die besten Sportarten für Senioren

Bewegung gilt zu Recht als eine der Hauptsäulen der Gesundheit. Sie ist nicht nur förderlich bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Depressionen, sondern ebenso im Kampf gegen Arthrose. Allerdings eignet sich gerade für Senioren nicht mehr jede Sportart…
Für ein langes und gesundes Leben ist eine gute persönliche Gesundheitsvorsorge wichtig. Impfungen können schützen. Foto: djd/GlaxoSmithKline/Shutterstock/4 PM production

Vor Gürtelrose schützen

Vorsorgeimpfungen als wichtiger Baustein für die Gesundheitsvorsorge im AlterJede Erkrankung, ob chronisches Altersleiden oder eine akute Infektion, schwächt den Körper und macht den Weg zurück zum Wohlbefinden länger und steiniger. Eine gute persönliche…
Eine Pflegeberatung kann zu dem neuen Zuschuss informieren. Foto: djd/compass private pflegeberatung/mattphoto

Neuer Zuschuss fürs Pflegeheim

Wer in Deutschland im Pflegeheim lebt, erhält dafür zwar auch Geld von der Pflegeversicherung, muss aber für Unterkunft, Verpflegung und einen Teil der Pflegekosten selbst aufkommen. Und dies wird von Jahr zu Jahr teurer: Der vom Heimbewohner zu zahlende Anteil…
Einen bewussten Lebensstil mit einer basenüberschüssigen Ernährung kann man auch an der Gesichtshaut erkennen. Foto: djd/Jentschura International/Africa Studio - stock.adobe.com

Den Organismus in den Wechseljahren aktiv unterstützen

Mit basischer Körperpflege und einem bewussten Lebensstil zu mehr WohlbefindenDie Wechseljahre sind eine Zeit der Umstellung, die jede Frau anders erlebt. Früher oder später sehen sich alle damit konfrontiert, dass der Körper die Herstellung von Östrogen einstellt.…

Frühlingshörwochen

Neustadt. Richtungsweisende InnovationVogelgesang oder das Lieblingslied - die Natur und das Leben bieten einzigartige Klangwelten. Eine Hörminderung kann jedoch die Freiheit einschränken und Folgen für das soziale Leben und die…

Wenn die Beine nicht mehr wollen

Krankengymnastik mit Herz und Geduld für ältere Menschen in deren eigener häuslicher Umgebung.Der erfahrene Krankengymnast Christian Leichtfuß kommt gerne zu einem Erstgespräch und ist unter Tel. 04561/5282928 zu erreichen. (red) …

Pflege in der vertrauten Umgebung

Ein typischer Fall ist, dass Kinder ihre Eltern nicht ins Heim geben wollen, aber beruflich noch zu sehr eingespannt sind, um sich selbst zu kümmern. Da hilft seit 2006 Uwe Claes mit seinem norddeutschen Pflegedienst. Er stellt bezahlbare…
Gesunde Ernährung beugt nicht nur Übergewicht vor - gesunde Fette, hochwertige Nährstoffe und wichtige Eiweiße schützen auch das Herz.

Drei Säulen für ein gesundes Herz

Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen an der Spitze der Volkskrankheiten. Was Mut macht: Jeder Einzelne hat es in der Hand, sein körperliches Wohlergehen positiv nach vorn zu bringen. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und die natürliche Unterstützung von Mutter…

„Bewegungsfreiheit Neustadt“: Mehr Sicherheit beim Gehen

Neustadt. Das Wichtigste im Leben ist doch, sich seine Eigenständigkeit auch im Alter zu erhalten und sie zu fördern. Sicher auf den eigenen Beinen zu sein, um die täglichen Anforderungen mit Schwung zu meistern. Wer zum Beispiel eine…
Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, aber auch pflanzliche Arzneimittel wie Prostagutt helfen, Prostatabeschwerden zu lindern.

Sieben Dinge, die ‚Mann‘ wissen sollte

Das dringende Bedürfnis, schon wieder ‚müssen‘ zu müssen, kennen viele Männer. Was ganz natürlich ist, wird ausgesprochen lästig, wenn kein Fernsehfilm ohne störenden Toilettengang mehr angesehen werden kann und keine längere Autofahrt mehr ohne Zwischenstopp möglich…

Tipps für Senioren

In Deutschland gibt es über 21 Millionen Rentner. In den vergangenen Jahren erhielten die Ruheständler jeweils zum 1. Juli eine Rentenerhöhung. Doch in diesem Jahr sah es für viele schlecht aus. In den alten Bundesländern fiel die Rentenerhöhung ganz aus, im Osten…

Engagiert für pflegende Angehörige

Mehr als 130.000 Personen in Schleswig-Holstein beziehen Leistungen der Pflegeversicherung. Zwei Drittel davon werden zu Hause von ihren Angehörigen versorgt. Nur wenige pflegende Angehörige nehmen dabei die Hilfe eines Pflegedienstes in Anspruch, die meisten…

Hilfe für pflegende Angehörige

Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es?1,76 Millionen Pflegebedürftige in Deutschland werden allein durch Angehörige gepflegt. Viele unterschätzen dabei die körperlichen und organisatorischen Herausforderungen, aber auch die seelische Belastung. Welche…

Anzeige: Johanniter-Hausnotruf

Lübeck. Jeder Mensch benötigt im Leben Unterstützung von anderen: mal eine helfende Hand im Haushalt, mal ein offenes Ohr für ein Gespräch. Gerade für ältere Menschen ein wichtiges Thema: schnelle und unkomplizierte Hilfe im Notfall. Aber…
Eine gesunde Lebensweise kann helfen, auch im hohen Alter noch geistig fit und konzentriert zu sein.

Geistig länger fit bleiben

Beim Thema Demenz denkt man fast immer zuerst an Alzheimer. Doch es gibt auch andere Erkrankungen, welche die geistige Funktionsfähigkeit einschränken. So ist zum Beispiel die sogenannte vaskuläre Demenz mit einem Anteil von über 15 Prozent die zweithäufigste…
Impfschutz, digitaler Impfpass und sinkende Inzidenzen machen Reisen - auch ins Ausland - wieder möglich.

Wir sind dann mal weg

Im vergangenen Jahr haben viele Senioren wegen der Pandemie auf eine Urlaubsreise verzichtet. Das Risiko einer Ansteckung mit Covid-19 war ihnen schlicht zu hoch. 2021 stehen die Sterne jedoch günstiger: Die über 70-Jährigen sind die Altersgruppe mit der höchsten…
Menschen, die unter Inkontinenz leiden, können eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um die Erkrankung zu lindern.

Nicht nur Senioren haben eine schwache Blase

Vor lauter Lachen in die Hose machen: Für Millionen Frauen und Männer in Deutschland ist dies nicht nur eine Redewendung. Aber statt darüber mit einem Arzt und der Familie zu reden, schweigen sie aus Scham. Viele ziehen sich zurück. Auch für die Mehrheit der…
Uwe Claes berät gern über die Pflege in den eigenen vier Wänden.

Pflege in der vertrauten Umgebung

Uwe Claes berät gern über die Pflege in den eigenen vier Wänden  Travemünde. Ein typischer Fall ist, dass Kinder ihre Eltern nicht ins Heim geben wollen, aber beruflich noch zu sehr eingespannt sind, um sich selbst zu kümmern. Da hilft…

Anzeige: Englischkurse für jedes Alter

Lensahn. Wer gerne Reisen unternimmt, hat nun durch die Impfungen, die 2 oder 3G Regelungen, wieder mehr Möglichkeiten und wird feststellen, dass man sich im Ausland durchaus sicherer fühlt mit passenden Englischkenntnissen: Dinge im…
In der Notfalldose im Kühlschrank sind alle wichtigen und notfallrelevanten Details der Patient*innen sofort verfügbar. Foto: djd/www.notfalldose.de

Der Retter aus dem Kühlschrank: die Notfalldose

Im Notfall zählt jede Sekunde. Notärzte und Notfallsanitäter, die in ein Haus oder eine Wohnung kommen, sind aber beinahe täglich mit einem oftmals lebensentscheidenden Problem konfrontiert: Wo sind die Informationen zu den Erkrankungen des Patienten, welche…

Rätselhafte Herzschwäche

Atemnot bei der kleinsten Anstrengung, Müdigkeit, Ödeme und Herzrhythmusstörungen - alle Anzeichen sprechen für eine Herzinsuffizienz. Doch der Betroffene verträgt die bewährten Therapien nicht. Für den Kardiologen Prof. Dr. med. Fabian Knebel, Charité Berlin, beginnt…

Fit und aktiv mit einem starken Beckenboden

Es ist nie zu spät, um den Körper in Schwung zu bringen. Auch Menschen mit Inkontinenz können ein aktives Leben in Gesellschaft führen - wenn sie ihren Beckenboden fit machen.Millionen Menschen in Deutschland leiden darunter, doch noch immer ist Inkontinenz ein…

Gesunden Blutdruck aufrechterhalten

Während des Herzschlags pumpt das Herz mit großer Kraft Blut in die Gefäße, welches dabei Druck auf die Gefäßwände ausübt. Diese setzen den sogenannten Gefäßwiderstand entgegen. Beide Faktoren bestimmen den Blutdruck. Durch Anstrengung oder Stress kann er…
(Foto: luckybusiness/stock.adobe.com/Ontex/akz-o)

Lösungen bei Inkontinenz

Harninkontinenz ist eine Erkrankung wie jede andere. Millionen Menschen sind weltweit davon betroffen. Trotzdem reden die wenigsten darüber - aus Scham. Dementsprechend gehen Experten von einer hohen Dunkelziffer aus. Dabei können manche Formen der Inkontinenz sehr…

Heller Hautkrebs

In Pandemiezeiten im Wartezimmer sitzen? Vielen Menschen ist das zurzeit zu riskant. Sie gehen mit kleineren Beschwerden häufig nicht gleich zum Arzt. Doch das kann sich im Nachhinein als Fehler erweisen. Denn bestimmte Krankheiten lassen sich an harmlos erscheinenden…
Vor allem Menschen ab 60 Jahren tun Bewegung an der frischen Luft und ein hochdosierter Wirkstoff aus Blättern und Blüten des Weißdorns spürbar gut.

Wie Weißdorn die Gefäße stärkt

Unermüdlich schlägt unser Herz, 60 bis 90 Mal in der Minute und das jeden Tag. Das macht rund 700.000 Betriebsstunden bei einem 80-Jährigen. Unser leistungsfähiger Muskel hat es verdient, dass wir ihn so gut wie möglich unterstützen. Eine gesunde Lebensweise ist…
Steffi Warn, Gaby Reiher, Tanja Boller, Franziska Hansen, Ramona Schwardt und Helmut Müller (v. lks.) mit der freundlichen „Einrichtungshündin“ Monni in den großen hell gestalteten Räumlichkeiten. Rechts im Porträt: Pflegedienstleitung Franziska Hansen.

ELAN Tagespflege bietet seit einem Jahr Betreuung von Senioren

Harmsdorf. Viele haben einst in dem Gasthof „Bauernstube“ in der Hauptstraße 51 den „schönsten Tag“ ihres Leben gefeiert. Im letzten Jahr wurde das Gebäude einer neuen Bestimmung zugeführt. Um schöne Tage geht es dabei aber immer noch.Im…
Pflegedienstleitung Benita Schulz (re.) und Fachbereichsleitung Doreen Stöver machen sich vor Ort ein Bild von den künftigen Räumlichkeiten.

Neueröffnung eines ambulanten Pflegedienstes in Neustadt

Neustadt in Holstein. Bisher wird noch unter Hochdruck gewerkelt. Doch in wenigen Wochen wird es im Neustädter Neubaugebiet Lübscher Mühlenberg einen weiteren Standort des ambulanten Pflegedienstes der Diakonie Ostholstein geben. Am 15.…
Das Team der Hörmanufaktur (v. lks.): Lucas Lupp, Sonja Csomor, Alicia Schulte, Franziska Lorenzen und Christoph Schulte.

Hörgesundheits-Wochen in der Hörmanufaktur

Neustadt in Holstein. Durch einen Hörverlust geht häufig ein großes Stück Lebensqualität verloren. Besonders Gespräche in Gesellschaft, längere Unterhaltungen unter Freunden, der Fernsehabend mit dem Partner und langsam auch die ganz…

Welche Funktion hat Vitamin D?

Vitamin D ist im Körper an diversen Prozessen beteiligt. So ist es zum Beispiel notwendig für stabile Knochen: Es erhöht im Darm die Aufnahme von Calcium und stellt dem Knochen so den benötigten Mineralstoff zur Verfügung. Außerdem sorgt es dafür, dass sich…
Helga Tychsen, Inhaberin der Praxis für Physiotherapie „Bewegungsfreiheit Neustadt“, ist mit ihrem Hygienekonzept auf dem neuesten Stand.

„Bewegungsfreiheit Neustadt“ mit ausgezeichnetem Hygiene-Zertifikat

Neustadt in Holstein. Gute Hygienekonzepte, Engagement und Kreativität - das sind Keywords, die heute vielfach mit Leben gefüllt werden. Auch eine ordentliche Portion Durchhaltevermögen ist in diesen Zeiten gefragt. Viele Firmen der…

Hausnotruf-Sicherheitswochen starten

Angebot der Johanniter: Vier Wochen gratis testen
Uwe Claes berät gern über die Pflege in den eigenen vier Wänden.

Pflege in der vertrauten Umgebung

Travemünde. Ein typischer Fall ist, dass Kinder ihre Eltern nicht ins Heim geben wollen, aber beruflich noch zu sehr eingespannt sind, um sich selbst zu kümmern. Da hilft seit 2006 Uwe Claes mit seinem norddeutschen Pflegedienst. Er…

Anzeige: Dance-Challenge der DAK Gesundheit

Lübeck. Cara Thümen aus Lübeck hat sich bei der DAK-Dance-Challenge den Sieg in Schleswig-Holstein/Hamburg geholt. Sie wurde Regionalsiegerin in der Kategorie Young Teens. Als Belohnung gibt es dafür ein Soundpaket, bestehend aus einem…
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Magie- und Comedygala „Magic-Moments“

Neustadt in Holstein. Der Förderverein Freunde der Freiwilligen Feuerwehr Neustadt freut sich, nach der pandemiebedingten Zweijahrespause endlich die 10. Ausgabe der beliebten Magie- und Comedygala „Magic-Moments“ am 29. Oktober um 20 Uhr…
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Pelzerhaken. Das Seebad Pelzerhaken bietet Urlaubern, Tagesgästen und Einheimischen alles für eine erholsame und unbeschwerte Zeit am Meer. Pelzerhaken punktet mit vielfältigem AngebotDie einzigartige Südlage ist ein Merkmal, mit dem sich dieser Ortsteil von Neustadt…
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