Fitness-Mix beim TSV
26.04.2017
Neustadt. Für eine Konditionssteigerung sorgen Einheiten aus verschiedenen Aerobic-Arten (Step-, Kick-Box-Aerobic). Nach dieser Powereinheit folgt eine allgemeine Körperkräftigung, die verschiedene Muskelgruppen stärkt und die Körperhaltung verbessert. Hier kommen Kleingeräte wie Hanteln, Brasils und…














