Achtsamkeitskurs für Eltern

Neustadt in Holstein. Ab Samstag, 22. August, bietet das Familienzentrum mit den Frühen Hilfen Neustadt in seinen Räumlichkeiten im Rosengarten 10 einen Achtsamkeitskurs für Eltern für mehr Ruhe, Verbindung und Vertrauen im Familienalltag an. Es handelt sich hierbei um einen fortlaufenden Kurs mit folgenden Terminen (22. und 29. August, 5. und 12. September, jeweils von 9 bis 11 Uhr). Im Bedarfsfall wird Kinderbetreuung angeboten. Dieser kostenlose Kurs ist kein klassischer Erziehungskurs. Bei dem Kurs geht es vielmehr darum, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Stress und Herausforderungen zu entdecken. Im Mittelpunkt stehen dabei Themen wie Stress und das Nervensystem besser verstehen, gelassenes Reagieren in herausfordernden Situationen, Gefühle von Kindern achtsam begleiten, eigene Stressmuster und Trigger erkennen, Selbstfürsorge im Alltag stärken und die Beziehung und Verbindung im Familienleben bewusst gestalten. In einer wertschätzenden und ruhigen Atmosphäre gibt die Erzieherin Lisa Wojzischke Impulse für einen entspannteren Familienalltag, auch durch Körperwahrnehmung und kleine Achtsamkeitsübungen. Die Anmeldung erfolgt unter Tel 04561/5248183 oder per Mail an familienzentrum@kinderschutzbund-oh.de. (red)