Schlafen wir im Winter anders? Dunkle Tage, Müdigkeit und die innere Uhr
Morgens ist es dunkel, am späten Nachmittag schon wieder. Für unseren Körper ist dieser Wechsel nicht bedeutungslos. Licht gehört zu den wichtigsten Taktgebern der inneren Uhr und beeinflusst unseren Schlaf-Wach-Rhythmus.Gerade im Winter fühlen sich manche Menschen…