Laboe (t). Das neue Herbst- und Winterprogramm 2023 der VHS Laboe bietet wieder eine Vielzahl von unterschiedlichen Kursen an. Seit 18. August sind diese auch unter www.vhs-laboe.de zu finden und online buchbar.
Das gedruckte Programmheft liegt an vielen Stellen in der Probstei aus. Viele Kurse sind immer schnell ausgebucht. Neue Angebote haben es erfahrungsgemäß nicht leicht, genügend Teilnehmer zu motivieren.

Neu ist das Angebot von Monika Kastner „Yoga-Auszeit - Gestärkt und entspannt in den Herbst“. Körper, Geist und Seele sollen am Samstag, 23. September von 14.30 bis 17 Uhr harmonisiert werden. Die ganzheitliche Yoga-Praxis ist für jeden geeignet, unabhängig vom Alter, von der körperlichen Fitness oder vorhandener Yoga-Erfahrung. Ein längerer Kurs „Chakra-Yoga“ kann ab Donnerstag, 2. November abends ebenfalls bei Monika Kastner besucht werden.
In einem weiteren Workshop am Sonnabend, 10. November 2023 erläutert Andrea Sperling, wie man in fünf Minuten Kurzurlaub machen kann und der Stress nachlässt. Wer kennt das nicht? Familie, Job, Haushalt, Einkaufen, Freunde, Wartezeiten beim Arzt? Die Liste kann unendlich lang sein! Doch wo bleibt man selbst dabei? In diesem Workshop geht es um Methoden der Entspannung, die sich mühelos in Ihren Alltag einfügen lassen.

Beide Kursleiter haben Zertifikate, nach denen sie sich für eine Kursleitung im Bereich Bewegung und Gesundheit qualifiziert haben.
Bianka Malchow ist zertifizierte Onko-Lotsin. Ihr liegt das „Walken und mehr - trotz Krebs“ am Herzen. Das Bewegungsangebot eignet sich für an Krebs Erkrankte und deren An- und Zugehörige und beginnt am 15. September, jeden Freitagmorgen von 9 bis 10 Uhr. Zwischendurch stehen Bewegungs- und Atemübungen auf dem Programm. Die Intensität wird auf die persönliche Leistungsfähigkeit abgestimmt, das Körpergefühl verbessert und das Vertrauen in den eigenen Körper gestärkt.

Meditatives Tanzen und Tanzen im Sitzen sind zwei neue Angebote von Gabriele Nierhoff. Meditatives Tanzen entwickelt sich aus alten Tänzen verschiedenen Völker, die entweder ruhig oder beschwingt im Kreis nach klassischer oder moderner Musik getanzt werden. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 1. November und findet von 17.15 bis 18.45 Uhr statt.

Lebensfreude durch Musik und Bewegung steht auch beim Tanzen im Sitzen - ab Mittwoch, 1. November, 15.30 bis 16.30 Uhr - im Vordergrund. Alle Sinne werden angesprochen. In entspannter Atmosphäre wird die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und das Gedächtnis trainiert.
Wer wollte nicht schon einmal eine Rede im Familienkreis halten oder sich beruflich in Diskussionen mehr einbringen? Im Bereich Kultur und Gestalten konnte die VHS Laboe erneut Corbin Broders, einen ausgebildeten Schauspieler und Musicaldarsteller, für einen Rhetorikkurs am Sonnabend, 23. September gewinnen. Einige Anmeldungen sind schon eingegangen.

Wer es lieber etwas ruhiger mag, sollte den Workshop „Grundlagen der Aquarellmalerei“ mit Ingo Bornholdt besuchen, der das Licht und die Schönheit der Natur einzufangen weiß: Freitag, 10. November von 14 bis 18 Uhr.

Steigender Beliebtheit erfreuen sich die VHS-Kochkurse. „Gemeinsames Kochen für sie und ihn“ beginnt am Freitag, 29. September um 18 Uhr mit Rolf Aulitzky. Anschließend trifft sich die Gruppe immer am letzten Freitag eines Monats.

Themenbezogene Kochabende mit André Weidtkamp beschäftigen sich im Dezember mit Silvesterrezepten. Und Kathleen Simmer bereitet mit ihren Teilnehmern im Dezember ein festliches veganes Menü zu.

Die VHS Sprachkurse umfassen Französisch und Englisch für Anfänger sowie auch zum Auffrischen.
Die VHS Laboe empfiehlt, selbst einmal im Programm in den 45 Kursen zu stöbern: Anleitungen für Weihnachtssterne mit Origamitechnik und für das Sockenstricken gehören ebenso zum Angebot wie ein SCR Funkkurs für Seefahrer.

Hilfestellung in der Welt der Digitalisierung geben die Kurse von Sören Hasselberg, die in diesem Semester ihren Schwerpunkt auf den lebenspraktischen Umgang mit dem Internet oder mit der Sicherheit im Netz legen.
Eine Sprechstunde digitale Welt sowie ein Notebook-Grundlagenkurs runden das Angebot ab.
Eine Führung im Marieneehrenmal Laboe „im Wandel der Zeiten“ findet am Freitag, 29. September, um 15.30 Uhr statt. Treffpunkt ist das Marineehrenmal in Laboe.

Der Reisejournalist Wolf Leichsenring stellt am Freitag, 6. Oktober, seine Eindrücke aus einer Rundtour Thüringen - Es ist nicht alles Wurst! vor.
Freitag, 27. Oktober: Christian Lantau beschreibt in seinem Bildervortrag die Anfänge des Badelebens in Laboe von 1850 bis zum Zweiten Weltkrieg.
In das Leben und Werk von Caspar David Friedrich führt Dr. Thomas Carstensen am Freitag, dem 13. November ein.

Der erfahrene Installateur- und Heizungsbauermeister Matthies Röpke gibt am Freitag, 3. November, praxisorientierte Informationen zum Gebäudeenergiegesetz (Stand November 2023) und zu seiner Umsetzung. Weiterhin steht er für Fragen und einen lebendigen Austausch über die Erfahrungen der Teilnehmenden zur Verfügung.

Alle Vorträge beginnen um 18 Uhr im Raum 1 der vhs Laboe.

Brigitte Albrecht und Irina von Guerard sind Ansprechpartnerinnen für Beratung und Anmeldung in der vhs Laboe, persönlich oder telefonisch unter 04343-1795 dienstags von 9.30 bis 11 Uhr sowie donnerstags von 16 bis 18 Uhr in der Dorfstraße 6a, dem Beeke-Sellmer-Haus.