Ines Rosenow

„Komm zu dir“ an der Lübecker Bucht

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Lübecker Bucht. Wenn die Tage kürzer werden, die Temperaturen sinken und die Bäume ihre bunten Blätter verlieren, verwandelt sich die Lübecker Bucht in eine traumhafte Herbst- und Winterlandschaft. Eingetaucht in diese einmalige Atmosphäre voller Ruhe, Naturschauspielen und außergewöhnlichem Licht können Urlauber den Alltag hinter sich lassen, entspannen und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun. Am „Strand Deines Lebens“ ermöglicht die Tourismus-Agentur Lübecker Bucht mithilfe neuer Angebote unter dem Motto „Komm zu dir“, abzuschalten, den Kopf frei zu bekommen, zu sich selbst zu kommen und dabei die Lübecker Bucht ganz neu zu erleben. Dabei sorgt das milde Reizklima der Ostsee zusätzlich für Wohlbefinden und Gesundheit.
 
Die Kampagne „Komm zu dir“ bietet Wohlfühl- und Erholungsangebote aus drei verschiedenen Bereichen: Wer seine Entspannung in der Bewegung findet, der entdeckt in der Rubrik „Achtsam bewegt“ konkrete Erlebnisangebote. Lama-Wanderungen, Silent Walks, Yoga, Qi Gong und viele weitere Angebote sorgen dafür, dass die Energie durch Bewegung wieder frei fließen kann.
 
Lama-Wanderungen in Pelzerhaken
 
Auf dieser entschleunigenden Wanderung erlebt man nicht nur die Natur und die Lübecker Bucht, sondern lernt dabei auch noch diese freundlichen Tiere von ihrer besten Seite und ganz hautnah kennen. Das achtsame Erlebnis steht im Vordergrund. Geführt werden die Touren von der Diplom-Pädagogin und zertifizierten Lama-Therapeutin Ines Schneider. Das besondere an den geführten Lama-Wanderungen ist, dass sie direkt am Strand in Pelzerhaken entlangführen. Damit dieses achtsame Erlebnis besonders bleibt, ist die Teilnehmerzahl auf acht Personen pro Wanderung limitiert. Ein Lama wird hierbei von zwei Personen geführt.
 
Termine für diese Veranstaltung: 28. Oktober von 11 Uhr bis 12:30 Uhr, 4. November von 11 Uhr bis 12:30 Uhr und 3. März 2019 von 11 Uhr bis 12:30 Uhr.
 
Sterne-Yoga in Pelzerhaken
 
Ganz neu im Repertoire ist das Sterne-Yoga. Unter der fachkundigen Leitung von Yogalehrerin Kirstin Junge-Heimes und Astrophysiker Peter Weinreich erlebt man eine unvergessliche Zeit in einer Yin-Yoga Sitzung. Die Schönheit der Sterne wird dabei in einzigartigen Yoga-Asanas eingebracht. Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen begrenzt. Termine für diese Veranstaltung: 20. Oktober von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr und 10. November von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr.
 
Anmeldung für die Lama-Wanderungen und Sterne-Yoga unter: Tel. 04503/7794 160 oder per E-Mail unter scharbeutz@luebecker-bucht-ostsee.de oder direkt in den Toursist-Infos.
 
Silent Walks
 
Der Silent Walk ist ein Spaziergang ganz ohne Sprache. Die Bewegung in der Natur lässt einen binnen Minuten den hektischen Alltag vergessen. Denn die „Silent Walks“ durch die Küstenlandschaft und das ostholsteinische Hügelland sind eine ganz individuelle Erfahrung. Jeder Walk dauert zwischen einer und anderthalb Stunden.
 
Von der Kailua Lodge bei den Strandhäusern geht es auf direktem Weg hinein in die Natur. Am Anfang bleibt etwas Zeit zum Reden. Danach wird den Rest des Weges geschwiegen. Das Tempo der Wanderung wird auf die Gruppenkonstellation abgestimmt. Es werden einfache Meditations- oder Yogaübungen durchgeführt und erklärt. Es wird empfohlen festes Schuhwerk und bequeme, witterungsangepasste Kleidung mitzubringen. Silent Walks sind für jedes Fitnesslevel geeignet.
 
Die Silent Walks werden im Wechsel von Jessica Grapatin (Seelenlauscherei Pelzerhaken) und Britta Sommer (Strandfit Sierksdorf) durchgeführt. (red)


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