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Artikel

Frisch vom Markt: Regional, saisonal und überwiegend pflanzlich sollte ausgewogene Ernährung aussehen. Foto: DJD/Jentschura International/EL_L_AYA _images-shutterstock

Wie man ausgewogene Kost in den Alltag integriert

Das Thema Ernährung ist in der Gesellschaft fast schon eine Art Religion geworden und vielen Menschen sehr wichtig. So gab es im Jahr 2022 rund 25,4 Millionen Personen in der deutschsprachigen Bevölkerung ab 14 Jahre, die besonderes Interesse an gesunder Ernährung und gesunder Lebensweise hatten. Das hat eine…

Wer sich regelmäßig bewegt, tut einiges für seine Gesundheit und einen guten Blutdruck. Foto: DJD/Verband der Kali- und Salzindustrie/Getty Images/JMichl

Volkskrankheit Bluthochdruck

Hypertonie, also Bluthochdruck, gilt als Volkskrankheit. Der Deutschen Hochdruckliga zufolge sind 20 bis 30 Millionen Bundesbürger davon betroffen. Eine Zahl, die man nicht auf die leichte Schulter nehmen sollte, denn ein zu hoher Blutdruck kann Herzinfarkte und Schlaganfälle auslösen. Nach Angaben des Robert…

Kribbelnde oder brennende Füße können auf Nervenschäden hinweisen - diese Warnsignale sollten mit einem Arzt besprochen werden.

Füße verraten viel über die Gesundheit

Es beginnt oft mit einem scheinbar harmlosen Kribbeln oder Brennen. Bei manchen fühlen sich die Füße plötzlich taub an oder die Haut ist so trocken, dass Risse entstehen. Wer diese Anzeichen nicht beachtet und lieber schnell seine Schuhe anzieht, übersieht möglicherweise wichtige Warnsignale. Sie können…

Möhren, Hülsenfrüchte, Knoblauch: Frisches Gemüse ist gesund und vitaminreich. Allerdings kann es den Körper nicht mit Vitamin B12 versorgen. Bei pflanzenbetonter Ernährung kann sich ein Vitamin-B12-Mangel entwickeln.

Vitamin-B12-Mangel trotz gesunder Ernährung?

Drei mögliche Ursachen für ein Defizit - und was dagegen helfen kann

Amtierender Schützenkönig Hendrik, der I. mit seiner Königin Vanessa.

Sommerfest der Freiwilligen Feuerwehr Brenkenhagen

Brenkenhagen. Am Samstag, dem 1. Juli feiert die Freiwillige Feuerwehr Brenkenhagen nach vierjähriger Pause ihr traditionelles Vogelschießen.Am Samstag startet der Festumzug um 11 Uhr am Festplatz -Tannenhof 11- unter der Begleitung des Musikzuges der Gemeindewehr Grömitz, um den Schützenkönig „Hendrik, der…

Inhaber Olaf Klüver mit einem frisch gezapften „Klüver‘s“-Bier vor der Hafenräucherei in Niendorf/Ostsee.

Anzeige: 50 Jahre Klüver‘s

Niendorf/Gleschendorf/Neustadt in Holstein. In diesem Jahr feiert „Klüver‘s“ das 50-jährige Bestehen. Der Holsteiner Seemann Detlev Klüver wird 1971 Vater und damit er an Land bleiben und seine Familie so öfter sehen konnte, eröffnete er 1973 einen mobilen Fischhandel und tourte…

Trio Zafferano.

Konzert Trio Zafferano

Cismar. Die Konzertreihe „Auf dem Weg zum Bachfest“ wird mit einem Konzert des Trio Zafferano am Freitag, dem 30. Juni um 20 Uhr in der Klosterkirche abgeschlossen. Mit dem Motto Bach@home gestalten die drei Musiker dieses Konzert.Johann Sebastian Bach ist als Komponist zahlreicher, großartiger Werke bekannt.…

Luis Maddox, Tristan Dittmer, Andreas Adler, Elias Jess und Bjarne Damerau (v. lks.).

Verbesserungen an der Skateanlage

Neustadt in Holstein. Das Kinder- und Jugendparlament der Stadt Neustadt ist fest entschlossen, die Freizeitangebote für junge Menschen zu verbessern und deren Bedürfnisse zu berücksichtigen. Die Skateanlage, ein beliebter Treffpunkt für Skaterinnen und Skater aller…

Das Team vom Cubana freut sich auf seine Gäste.

Karibikfeeling im Cubana

Für frische Cocktails und eine südamerikanische Küche ist das Cubana Ecke Cap-Arcona-Weg/Am Strande schon seit Jahren bekannt. Wer das Karibikfeeling des Cubana in bester Strandlage mit Cocktails wie dem klassischen Caipirinha, Mojito, Pina Colada oder Sex on the Beach genießen…

Eine Radtour ist immer eine schöne Abwechslung und man lernt die Region aus einer ganz anderen Perspektive kennen.

Die Küste auf vier Rädern entdecken

Um nach dem Essen einen sportlichen Ausgleich zu haben, bieten Fahrradtouren die beste Gelegenheit. Ob in direkter Strandnähe an der Promenade mit Blick auf das Meer oder doch durch Wald und Wiesen mit einzigartigen Kulissen, die Region hat auch neben dem Strand vieles zu bieten und ist in Sachen Fahrradwege…

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