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Artikel

Schlaf verbessern mit System: Die Checkliste für guten und gesunden Schlaf

Wer seine Schlafqualität nachhaltig verbessern möchte, sollte mehrere Stellschrauben gleichzeitig optimieren. Diese Checkliste hilft dabei, gesunde Schlafgewohnheiten Schritt für Schritt zu etablieren.1. Schlafrhythmus stabilisieren• Feste Schlaf- und Aufstehzeiten festlegen• Auch am Wochenende möglichst im…

Brustkrebs ist keine Frage des Alters allein. Aufmerksamkeit, Wissen und eine frühzeitige ärztliche Abklärung bei Veränderungen sind entscheidend.

So geht Brustkrebsfrüherkennung - Auch für junge Frauen ein wichtiges Thema

Brustkrebs gilt oft als Erkrankung älterer Frauen. Tatsächlich steigt das Risiko mit dem Alter deutlich an. Doch auch jüngere Frauen können betroffen sein und das teilweise ohne klassische Risikofaktoren. Gerade deshalb gewinnt das Thema Aufmerksamkeit und Eigenwahrnehmung zunehmend an Bedeutung.Wenn die…

Andreas Kröger, Jens Puschmann, Alkje Kohlsaat und Michael Robien (v. lks.) freuen sich gemeinsam mit den Kindern über die neue Klettermöglichkeit im Turnraum.

Neue Kletterwand für die ev.-luth. Kita St. Katharinen

Lensahn. Sie wurde schon sehnlichst erwartet, die neue Kletterwand im Turnraum der ev.-luth. Kita St. Katharinen. Nun ist sie da und wird von den Kindern mit großer Freude beklettert. Gerade in der wöchentlichen Turnstunde ist diese natürlich ein Highlight für die kleinen Turner. „Die Förderung der Bewegung…

Schulleiter Jan-Eric Hertwig (re.) und der Vorsitzende des Fördervereins Martin Evers präsentieren den neuen 3D-Drucker.

Förderverein sponsert 3D-Drucker

Grömitz. Der Verein der Freunde und Förderer der Schulen hat der Gemeinschaftsschule Grömitz einen neuen 3D-Drucker übergeben und damit einen wichtigen Beitrag zur modernen Unterrichtsgestaltung geleistet. Bei der offiziellen Übergabe präsentierten Schulleiter Jan-Eric Hertwig und der Vorsitzende des…

Jetzt kommt die Vollverampelung: Neubau einer Ampelanlage am Knotenpunkt B76/Hafenstraße in Niendorf/Ostsee

Neubau einer Ampel auf der Kreuzung B76/Hafenstraße

Niendorf/Ostsee. Der Landesbetrieb Straßenbau und Verkehr Schleswig-Holstein (LBV.SH) baut in Niendorf/Ostsee vom 23. Februar bis 2. April 2026 eine neue Lichtsignalanlage an der B 76, Hafenstraße, Parkplatz Vogelpark.Aus Gründen der Verkehrs- und Arbeitssicherheit wird der Verkehr einschließlich des Fuß- und…

Bürgermeisterwahl in Ratekau: Erste Vorstellungsrunde verlief harmonisch

Bürgermeisterwahl in Ratekau: 1. Vorstellungsrunde verlief harmonisch

Ratekau. Dennis Jaacks oder Teja Kanthak? Am 8. März haben rund 12.900 wahlberechtigte Ratekauer die Wahl, wer Nachfolger von Thomas Keller, also neuer Bürgermeister der Gemeinde Ratekau, werden soll. Zwei Vorstellungsrunden veranstaltet die Gemeindeverwaltung hierzu. Die erste fand am vergangenen…

Die Spitze der Jugendfeuerwehr: Stellvertretender Jugendfeuerwehrwart Emilio Zanin, Wehrführer Marcel Moldenhauer, Schriftführer Jannis Babel, Kassenwartin Charlotte Rosa Ahnfeld, Jugendgruppenleiterin Lena Breede, Jugendgrupenführer Ben Fund, Jugendgrupenführerin Emilie Piersig und Jugendfeuerwehrwartin Vanessa Gisa (v. lks.).

Jugendfeuerwehr Neustadt stabil aufgestellt

Neustadt in Holstein. Mit 30 Mitgliedern ist die Jugendfeuerwehr Neustadt eine der größten im gesamten Kreisgebiet. 25 davon waren am vergangenen Samstag im Feuerwehrgerätehaus, weil die Jahreshauptversammlung des Feuerwehrnachwuches anstand. Zunächst warf Jugendgruppenleiter Robin Becker einen Blick auf die…

Sylvia Böttcher und Natalia von Levetzow (v. lks.) setzen sich für faire Arbeitsbedingungen und mehr Geschlechtergerechtigkeit ein.

Equal Pay Day

Neustadt in Holstein. Der Sozialverband Deutschland (SoVD) informiert am Freitag, 27. Februar, ab 9 Uhr mit einem Aktionsstand während des Wochenmarktes in Neustadt über Entgeltgerechtigkeit und gleiche Bezahlung von Frauen und Männern. Ziel der Aktion ist es, auf die bestehende Lohnlücke aufmerksam zu machen…

Die Diagnose im Norden: Wenn der Arzt medizinisches Cannabis verschreibt

Wer im Norden lebt, schätzt meist die klare Kante. Man redet nicht gern um den heißen Brei herum, besonders wenn es um die Gesundheit geht. Doch beim Thema medizinisches Cannabis scheint die Klarheit oft auf der Strecke zu bleiben. Obwohl die Pflanze seit Jahren fester Bestandteil der deutschen…

Die geehrten und beförderten Kameradinnen und Kameraden der Freiwilligen Feuerwehr Sierksdorf mit Bürgermeister Carsten Bruhn (lks.).

Freiwillige Feuerwehr Sierksdorf: Führungswechsel nach 17 Jahren

Sierksdorf. Ein Führungswechsel nach 17 Jahren und ein deutliches Zeichen für Zusammenhalt haben die Jahreshauptversammlung der Freiwilligen Feuerwehr Sierksdorf geprägt. Im Mittelpunkt stand der emotionale Abschied von Ortswehrführer Stephan Willert sowie der Blick auf eine Zukunft, die die Wehr nach…

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