Neustadt. Die WingTsun-Akademie Neustadt, Lienaustraße 14, bietet kostenfreie Selbstverteidigungskurse für Frauen, Männer und Kinder an.Am Samstag, dem 14. März werden von 15 bis 18 Uhr die wichtigsten Fragen der Frauenselbstverteidigung…

Neustadt. Abgespannt? Überlastet? Unruhig? - Wer nicht nur stressfrei die (Vor-) Weihnachtszeit genießen, den Geist entspannen, den Körper vitalisieren sowie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen möchte, findet in den…

Sich fit zu halten, sich gesund zu ernähren und im stressigen Alltag ausreichend zu entspannen - das sind Ziele, die sich viele Deutsche stecken. Gute Vorsätze wirken sich positiv auf die gesundheitliche Prävention aus, aber nur dann, wenn man über eine längere Zeit…

Wer möchte nicht lange gesund, fit und schön bleiben? Dabei bedarf es gar nicht viel - ein gesunder Lebensstil ist das Geheimrezept. Jeder kann diese Wünsche erreichen mit einer bewussten Lebensweise, einer positiven Lebenseinstellung, gesunder Ernährung, regelmäßiger…

Gut drei Millionen Deutsche setzen bereits auf Kontaktlinsen als echte Alternative zur Brille. Die Allrounder haben sich nicht nur bei klassischer Fehlsichtigkeit bewährt, sondern sind auch für weitere Einsatzgebiete geeignet.…

Lübecker Bucht. Wenn die Tage kürzer werden, die Temperaturen sinken und die Bäume ihre bunten Blätter verlieren, verwandelt sich die Lübecker Bucht in eine traumhafte Herbst- und Winterlandschaft. Eingetaucht in diese einmalige…

Jeden Herbst und Winter steht wieder die Erkältungssaison vor der Tür. Denn in beheizten Räumen fühlen sich krankheitserregende Viren besonders wohl und können sich schnell verbreiten. Um dennoch gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen, benötigt der Körper ein…

Eine ausgewogene Mundflora ist die beste Voraussetzung für gesunde Zähne und festes Zahnfleisch. Ist die Mundflora nicht im Gleichgewicht, kann dies zu akuten Störungen der Mundgesundheit führen. Neben einer optimalen Mundhygiene sind prophylaktische Maßnahmen der…

Es ist so unkompliziert: Einfach in die Sportklamotten schlüpfen, Joggingschuhe anziehen und los geht es. Man braucht keine teuren Geräte, keine speziellen Räumlichkeiten. Und Laufen kann fast jeder - liegt es doch dem Menschen sozusagen in den Genen. Trotzdem kann…

Jeder Diabetiker kann selbst dazu beitragen seine Blutzuckerwerte zu optimieren und übergewichtige Diabetiker haben die Möglichkeit ihre Stoffwechselstörung sogar zu heilen, informierte Diabetesberater Sven-David Müller. Neben Bewegung, Medikamenten und angepasster…

Beim körperlichen Training gerät der ganze Organismus - also auch die Füße - ins Schwitzen. Der gelegentliche Mief in Schuhen ist allerdings keine Frage mangelnder Hygiene. Diese Flüssigkeit ist im Grunde geruchlos, solange sie nicht von Bakterien auf der Haut…

Und plötzlich rollt sie wieder, die Erkältungswelle. Schon wenn die Sonne nach den Sommermonaten nur ein wenig nachlässt und Regen und Wind sich abwechseln, steigt die Zahl der Erkältungskrankheiten rapide an. Auslöser sind nicht etwa Bakterien, sondern mehr als 200…

Eine Erkältung oder Grippe kommt immer ungelegen. Leider treffen gerade im Herbst und Winter oft „topfitte“ Erreger auf ein geschwächtes Immunsystem, sodass man quasi überall auf niesende, hustende Zeitgenossen trifft. Um sich zu schützen, kann neben Hygienemaßnahmen…

Wahre Glücksmomente für innere Ausgeglichenheit und Inspiration auf allen Sinneskanälen - das finden Kinder und Erwachsene seit August in der Seelenlauscherei, Strandallee 12-14, in Pelzerhaken. Im Refugium für Klang, Stille und Bewegung…