Gesche Muchow

„Und bleibt schön gesund ...“

Bilder
Osterglocken.

Osterglocken.

Foto: Uwe Muchow

... das ist der Gruß, der in diesen Zeiten „schöne Grüße“ zumeist abgelöst hat.
 
Ja, die Gesundheit wird wieder als höchstes Gut angesehen. Was eigentlich immer schon wichtig war, rückt nun noch mehr in das Bewusstsein der Mitmenschen. Darum sind auch alle Empfehlungen in dieser Hinsicht jetzt besonders zu berücksichtigen. Auch ich wünsche Ihnen zuerst: bleiben Sie gesund. Doch neben der Gesundheit erscheint mir ein zweiter Gruß wichtig: Versuchen Sie entspannt zu bleiben.
 
Immer wieder hört man von Stress-Situationen in den Familien an Weihnachten. Das tagelange direkte Zusammenleben in der engen Wohnung führt offenbar zu ungekannten Reaktionen in der eigenen Umgebung und die enden oftmals im Streit. Auch die kommenden Wochen in dieser Corona-Krise bergen die Gefahr von Stress in der Familie. Doch wie kann man dem entgegenwirken?
 
Mit fällt dazu ein Gedanke ein: Man sollte dem Gegenüber auf gleicher Augenhöhe begegnen. Egal, wie alt oder jung derjenige ist.
 
Akzeptieren Sie, dass jeder Mensch seine ganz eigene Art hat, auf Krisensituationen zu reagieren. Während der eine in Gelassenheit, vielleicht sogar in Apathie verfällt, neigt der andere zum Aktionismus. Der eine will jetzt alles für den Notfall vorbereiten, der andere sieht die Lage ganz anders. Und beide Reaktionen haben in gewisser Hinsicht ihre Berechtigung. Obwohl ich selbst glaube, dass der Mittelweg der bessere ist. Akzeptieren Sie, dass jeder Mensch eine gleichwertige Persönlichkeit mit eigenen Erfahrungen und Gewohnheiten ist.
 
Da hilft es sehr, sich die Meinung des anderen in Ruhe und entspannt anzuhören. Ein ruhiges Gespräch, der Gedankenaustausch allein, sorgt schon oft dafür, den richtigen, gemeinsamen Weg für alle zu finden. Und die Unterhaltung führt automatisch zur Entspannung einer Stress-Situation. Denn der Gegenüber fühlt sich dadurch verstanden.
 
Und wenn es ganz hart kommt: Lassen sie vor dem Gespräch mit dem anderen Zeit vergehen – mindestens 7 Minuten. Denn Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Gehirn diese Zeit braucht, um seine Stresshormone wieder abzubauen. Eltern erleben das immer wieder mit ihren Kleinkindern. Ein gerade noch wütendes Kind, dass offensichtlich nicht zu bändigen war, das sich „in seine Ecke“ verzieht, kommt 10 Minuten später reumütig und mit dem Wunsch nach Elternliebe zurück. Wir sollten dieses Wissen nutzen.
Das zu berücksichtigen ist leichter gesagt als getan. Das weiß auch ich. Aber ständiges, behutsames Lernen hilft dauerhaft. Auch das weiß ich aus eigener Erfahrung.
 
Bleibt mir noch, Ihnen zu wünschen: Bleiben Sie gesund und begegnen Sie Ihren Mitmenschen stets auf Augenhöhe.
 
Ihr Uwe Muchow


Weitere Nachrichten Neustadt in Holstein
Frauenpower beim „Schwimmverein“ am Hohen Ufer, bei dem aber auch Männer willkommen sind.

Packt den Badeanzug ein!

02.07.2020
Pelzerhaken. Ein Campingplatz mit vielen netten Menschen, die sich schon seit Jahren kennen und die hier ihre zweite Heimat gefunden haben. Es ist fast ein kleines Dorf, in dem jeder jeden kennt, in dem es auch einmal Differenzen gibt, die aber immer beigelegt werden…
Sierksdorf. Unter Berücksichtigung der Abstandsregeln und der Hygienevorschriften fand kürzlich die verschobene Jahreshauptversammlung des SPD-Ortsvereins Sierksdorf statt. In seinem Rechenschaftsbericht stellte der Vorsitzende Jörg Neumann (re.) fest, dass der Ortsverein sehr gut aufgestellt ist. Er betonte, dass die Politik des Ortsvereins durch unterschiedliche Aktionen und häufige Veröffentlichungen an die Bewohner der Gemeinde auf vielfältige Art herangetragen würde. Dies bekräftigte auch Fraktionssprecher Alexander Langer-Pinto, der zugleich auf die gute Zusammenarbeit mit den Freien Wählern hinwies. Bei den Wahlen wurden der erste Vorsitzende Jörg Neumann und die stellvertretende Vorsitzende Andrea Wellm (lks.) in ihren Ämtern bestätigt. Auch die Kassenwartin Ingeborg Gosch (3. v. lks.) und der Schriftwart Frank Pinto (2. v. lks.) wurden einstimmig wiedergewählt. Neue Kassenprüfer sind Thomas Garken und Sven Möller. (red)

Vorstandswahlen bei der SPD Sierksdorf

02.07.2020
Sierksdorf. Unter Berücksichtigung der Abstandsregeln und der Hygienevorschriften fand kürzlich die verschobene Jahreshauptversammlung des SPD-Ortsvereins Sierksdorf statt. In seinem Rechenschaftsbericht stellte der Vorsitzende Jörg Neumann (re.) fest, dass der…
Anzeige
Kümmern sich vom Boden bis zur Decke um die Umsetzung von Bau- und Renovierungsarbeiten: Ronny Hilcz, Tommy Hilcz und Heiko Klukas mit Tim Thomas sowie den neuen Kollegen Markus Kühl und Wolfgang Kullack (v. lks.).

Jetzt kommt Farbe ins Spiel

02.07.2020
Grömitz. Mit Leidenschaft fürs Handwerk, jahrelanger Erfahrung und jeder Menge Manpower stehen „Die Handwerker“ seit April 2018 für gewerkeübergreifende Umsetzung von Bauvorhaben in der Region. Dafür standen bislang mit Ronny Hilcz, Tommy…
Die Nistkästen standen zur Bemalung durch die Kinder bereit.

Nistkastenbau für zukünftige Schulanfänger

02.07.2020
Lensahn. Eigentlich wollten der Kindergarten der Freien ev. Gemeinde und der St. Katharinen Kindergarten zusammen mit der Jägerschaft des Hegerings Lensahn anlässlich eines Waldtages Nistkästen mit den zukünftigen Schulkindern bauen. Bedingt durch die Einschränkungen…
Die Kapazitäten der Gastronomie sind deutlich erweitert worden.

„Food Truck Promenade“ startet

01.07.2020
Grömitz. Die Sommerferien haben begonnen und die Ostseeorte füllen sich zunehmend. Auch das Ostseebad Grömitz begrüßt in diesem Sommer wieder zahlreiche Urlauber, die den stressigen Alltag hinter sich lassen und Sonne, Strand und Ostsee genießen möchten. Ein Jahr für…

UNTERNEHMEN DER REGION