Petra Remshardt

Yoga für den Rücken

Kellenhusen. Am Mittwoch, dem 4. September um 17.30 Uhr findet Yoga für den Rücken mit Sandra Schwardt statt. In dieser Yoga-Stunde erlernt man gezielte Übungen für den Rücken, die man auch zu Hause umsetzen und anwenden kann. Verspannungen und Schmerzen im unteren Rücken gehören zu den häufigsten, gesundheitlichen Beschwerden. Zu vieles Sitzen führt dazu, dass sich die Muskulatur verkürzt. Um dieser Verkürzung entgegen zu wirken, ist es wichtig, die Muskulatur am Rücken gezielt zu dehnen. Die Teilnahme ist für Ostsee-Card-Inhaber kostenlos. Ohne Ostsee-Card beträgt die Gebühr 3 Euro. Treffpunkt ist der Fitness-Point am Kurzentrum. (red)


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