Ascheberg (t). Die „Lauftreffler“ bieten ein zielgerichtetes Training für (Wieder-)Einsteiger im ersten Halbjahr 2022 an. Angesprochen sind alle, die sich gern an der frischen Luft bewegen, etwas für ihre Gesundheit tun möchten, eventuell nebenbei Gewicht abnehmen wollen und denen Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft wichtig ist. Dies sind auch gute Argumente gegen den inneren Schweinehund, um kontinuierlich „am Ball“ zu bleiben. „Gib dir einen Ruck - wir kümmern uns um den Rest“, sagen deshalb die Ascheberger „Lauftreffler“. Das anvisierte Ziel: „Du kannst im Mai mit Spaß 10 Kilometer am Stück laufen. Und wir finishen gemeinsam den Stockseer Abendlauf.“
Interessierte können an den ersten drei Schnupperterminen kostenfrei teilnehmen und das Training ausprobieren. Geraten wird auch zu einem Gesundheitscheck beim Hausarzt. Danach wird eine Mitgliedschaft im TSV Germania Ascheberg für fünf Monate erforderlich (Mitgliedschaft kann zum Halbjahr gekündigt werden). Die Kosten betragen 50 Euro. Es besteht somit Versicherungsschutz während der Trainingszeiten.
Die Trainingsbegleitung erfolgt durch erfahrene Laufbetreuer bis ins Ziel.
Sie setzen ein schonendes, langsam aufbauendes Training um und bieten jederzeit Beratung und Infos rund um das Thema Laufen an. Mit der Teilnahme ist außerdem ein bezahlter Startplatz für den Abend-Lauf Stocksee (10 Kilometer) im Mai 2022 verbunden. Die planvolle Vorbereitung besteht in einem langsamen Aufbau an zwei Terminen pro Woche: Aufwärmen, Gehen und langsames Joggen im Wechsel sowie Dehnübungen. Im Vordergrund steht der Spaß, nicht das Tempo. „Laufen ohne zu schnaufen“ lautet die Grundregel. Ein Klönschnack soll während des Trainings jederzeit möglich sein. Nach den ersten Wochen wird zunächst die Dauer der Einheiten verlängert. Erst später im Frühling wird auch das Tempo variiert. Treffpunkt des Lauftreffs ist das Bürgerhaus Ascheberg. Die Trainingszeiten sind dienstags und donnerstags von 17.30 bis 18.30 Uhr ab dem 11. Januar 2022. Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an lauftreff@germania-ascheberg.de Kontakt: TSV Germania Ascheberg, Geschäftsstelle, Langenrade 16, 24326 Ascheberg, 0172-28 72 080, info@germania-ascheberg.de