Preetz (los). Mittwoch ist Sportabzeichentag. Sprinten, große Sprünge machen, Bälle schleudern: Wer seiner aktuellen Fitness auf die Spur kommen möchte, ist von den Sportabzeichenprüfern Christian und Erika Zabel eingeladen, sich beim wöchentlichen Termin mittwochs um 17.15 Uhr auf dem Jahnplatz Stoppuhr und Meßlatte zu stellen. Als Obfrau, stellvertretende Leiterin der Leichtathletikabteilung des Preetzer TSV und Leiterin des Lauftreffs Sohlenkiller verweist Erika Zabel auf das niedrigschwellige Angebot, das jedem in der Region ganz unkompliziert die Teilnahme ermöglicht. Und wer mit seinen Ergebnissen derzeit noch hadert: Bis in den September kann dieses durch weiteres Training und wiederholten Neustart ständig verbessert werden. „Geht nicht“ gibt’s nicht. Nordic Walking oder Walking sind dabei gute Alternativen zum 3000 Meter Lauf. Zwar bleiben die Walker langsamer, doch auch sie müssen für das Sportabzeichen 7500 Meter in einer bestimmten Zeit bewältigen. „Manche laufen mit, andere ohne Stöcke“, erzählt Erika Zabel. Für die Wertung spiele dies keine Rolle. Bewegungsfreude und der gemeinsame Spaß stehen auf dem Jahnplatz immer im Mittelpunkt, auch bei den Prüfern, die das Sportabzeichen abnehmen. „Wir treffen uns jeden Mittwoch, schnacken und probieren alles aus“, sagt Erika Zabel. Sie kennt den allzu häufigen Einwand „wir können das nicht“.

Für den Bereich Ausdauer haben die Teilnehmer die Wahl, drei oder 10 Kilometer im Dauerlauf zu laufen oder eben in der Mindestzeit 7,5 km zu walken. Eine weitere Alternative im Ausdauersport sind Radfahren (20 km) oder Schwimmen, „je nach Alter 200, 400 oder 800 Meter im beliebigen Stil“, erklärt Erika Zabel. Wer das Sportabzeichen macht, muss auch sein Schwimmabzeichen mitbringen, „und zwar ein aktuelles“. Schulkinder müssen mindestens den Seeräuber gemacht haben.
Für „Kraft“ kann die Disziplin Standweitsprung, Kugelstoßen oder das Werfen von Medizinbällen gewählt werden. Demgegenüber erfordert die Sportarten Seilspringen eine gute Koordination, die ebenfalls gefordert ist - eine knifflige Herausforderung. Alternativen sind Hoch- oder Weitsprung sowie Schleuderball.

Die Schnelligkeit der Teilnehmer wird dann beim Sprint ermittelt, wobei Erwachsene ab 40 Jahren „nur noch“ 50 statt 100 Meter wie die jüngeren über die Bahn wetzen müssen. Alternativ wird eine 25 Meter Bahn geschwommen oder 200 Meter Rad gefahren.
Für weitere Auskünfte können Interessierte Erika Zabel unter 04342-4269 erreichen.

Sportabzeichen-Termine

Mittwoch, 17. August, 17.30 Uhr: Walking
(während des Sportabzeichentrainings)
Mittwoch, 28. September, 17.15 Uhr: letzter Sportabzeichentag
Termin auf Absprache: 20 km Radfahren
Sonntag, 4. Dezember, 15 Uhr: Verleihung der Sportabzeichen (PTSV Sportheim)