Simon Krüger

Advent, Advent: Mehr Zeit für die Familie

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Die Adventszeit ist eine Phase, in der sich Familien auf das bevorstehende Weihnachtsfest vorbereiten. Besinnliche Momente, gemeinsame Aktivitäten und das Wiederentdecken von Traditionen stehen im Mittelpunkt, um die Familie zusammenzubringen. Mit einfachen Tipps und Ideen lässt sich die adventliche Familienzeit entspannt gestalten. Eine gelungene Einstimmung auf das Weihnachtsfest gelingt mit kreativen Ansätzen, die Kinder aktiv einbinden und die Eltern entlasten.


Besinnliche Momente im Advent schaffen

Die Adventszeit lädt dazu ein, innezuhalten und besinnliche Momente mit der Familie zu genießen. Eine schöne Möglichkeit ist das Vorlesen von Wintermärchen und Weihnachtserzählungen. Kinder lauschen gespannt den Abenteuern und lassen ihrer Fantasie freien Lauf. Auch Erwachsene schwelgen gerne in Kindheitserinnerungen und erzählen von früheren Traditionen und Bräuchen.


Ein Achtsamkeitsspaziergang an der frischen Winterluft tut Jung und Alt gut. Eingemummelt erkundet die Familie die Natur mit allen Sinnen. Die Bewegung belebt Körper und Geist, während die bewusste Wahrnehmung der Umgebung den Alltagsstress vergessen lässt.


Kreatives Gestalten und Basteln von Weihnachtsdekorationen schweißt die Familie zusammen. Jährlich neue Schmuckstücke für den Tannenbaum oder die Fenster zu fertigen, wird schnell zu einem beliebten Ritual. Die selbst gebastelten Dekorationen verleihen dem Zuhause eine persönliche Note und wecken schöne Erinnerungen. Viele Eltern nutzen diese Zeit auch, um ihre Babypause verlängern zu können und mehr Zeit mit der Familie zu verbringen.


Familienaktivitäten für die Weihnachtszeit

Die Adventszeit bietet viele Möglichkeiten für gemeinsame Familienaktivitäten. Beliebte Klassiker sind das Bauen von Hexenhäuschen aus Butterkeksen oder das Basteln eines winterlichen Vogelhauses.


Bei einem Familienspaziergang lassen sich Naturmaterialien wie Tannenzapfen, Moos oder Zweige sammeln, die sich zum Dekorieren und Basteln eignen. Ein selbst gebrauter Kinderpunsch in hübschen Flaschen ist ebenfalls ein tolles Präsent.

Weitere Aktivitäten für die ganze Familie sind:

  • Gemeinsam Weihnachtslieder singen oder auf Instrumenten lernen
  • Einen Christstollen backen
  • Drahtsterne als Weihnachtsschmuck basteln
  • Weihnachtskarten mit Kartoffeldrucken gestalten
  • Einen gesunden Bratapfel-Smoothie zubereiten


Stress reduzieren und Ruhe finden

Die Adventszeit ist oft von Hektik geprägt. Termine, Geschenke und Vorbereitungen können schnell überfordern. Doch gerade in dieser Zeit ist es wichtig, innezuhalten und Momente der Ruhe zu finden.

Ein schönes Ritual ist es, an den Adventssonntagen gemeinsam eine Wunderkerze anzuzünden und Wünsche in die Nacht zu schicken. Ein selbstgestalteter Familien-Adventskalender mit liebevollen Botschaften bringt zudem Wertschätzung zum Ausdruck.

Um dem Stress entgegenzuwirken, empfiehlt es sich, realistische Ziele zu setzen und Erholungspausen einzuplanen. Die Last der Vorbereitungen kann auf mehrere Schultern verteilt werden. Bewegung an der frischen Luft hilft zudem, neue Energie zu tanken.


Die Babypause verlängern - mehr Zeit für Familie

Die Elternzeit eröffnet Familien die Möglichkeit, das gemeinsame Leben zu genießen. Durch eine Verlängerung der beruflichen Auszeit können Eltern wertvolle Erlebnisse mit dem Baby sammeln und die Verbundenheit stärken.

Traditionelle Rollen scheinen fest verankert zu sein, wie die Verteilung der Elternzeit zeigt; Mütter entscheiden sich oft für zwölf Monate, während Väter davor zurückschrecken, mehr Zeit für sich zu beanspruchen.

  • 45,4 % der erwerbstätigen Frauen in Deutschland waren 2013 laut Statistischem Bundesamt in Teilzeit beschäftigt, während nur 9,5 % der Männer in Teilzeit arbeiteten.
  • Der Anteil der Väter, die nach Einführung des neuen Elterngeldes im Jahr 2007 Elternzeit in Anspruch nahmen, stieg von 12 % auf fast 30 %.


Adventliche Traditionen neu entdecken

Die Weihnachtszeit ist ideal, um alte Traditionen wieder aufleben zu lassen und neue zu schaffen. Das gemeinsame Basteln von Weihnachtskarten ist eine schöne Beschäftigung für die ganze Familie. Ein festlicher Adventskranz schmückt jeden Tisch und viele Familien zünden jeden Adventssonntag eine weitere Kerze an.

Auch andere Bräuche erleben eine Renaissance:

  • Das Aufstellen von Vogelfutter an einem Baum
  • Vorlesen von Geschichten für Ruhe im Festtagstrubel
  • Hyazinthenzwiebeln pflanzen für Weihnachtsblüten
  • Kerzen selbst ziehen als günstige Geschenkidee
  • Die Weihnachtskrippe schrittweise aufbauen


Gemeinsames Singen in der Weihnachtszeit ist eine beliebte Aktivität zur Stressreduzierung. So wird die Adventszeit zu einer Phase, in der Sie Traditionen neu entdecken und die Vorfreude auf Weihnachten gemeinsam genießen.


Gemeinsam die Vorfreude auf Weihnachten genießen

Die Adventszeit ist eine gute Gelegenheit, um gemeinsam mit der Familie die Vorfreude auf Weihnachten zu genießen. Mit Kreidestiften können Sie und Ihre Kinder Wintermotive auf die Fensterscheiben zaubern. Zeigen Sie Mitgefühl und unterstützen Sie gemeinsam eine Spendenaktion für Kinder in Not.

Hier sind einige weitere Ideen, um die Vorweihnachtszeit als Familie zu genießen:

  • Basteln Sie gemeinsam individuelle Adventskalender
  • Unternehmen Sie eine stimmungsvolle Nachtwanderung
  • Gießen Sie zusammen Weihnachtskerzen
  • Besuchen Sie einen traditionellen Weihnachtsmarkt
  • Lesen Sie abends besinnliche Adventsgeschichten vor
  • Schaffen Sie eigene Familientraditionen


Nutzen Sie die Adventszeit, um innezuhalten, Stress abzubauen und wertvolle Momente mit Ihren Liebsten zu verbringen. Eine schöne Tradition für die ganze Familie ist es, gemeinsam Weihnachtsgeschichten vorzulesen und darüber zu sprechen.


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