Merkendorf. Mit einem Fitnessprogramm am Vormittag, speziell abgestimmt auf die funktionellen Abläufe des Körpers, wartet der SV Schashagen-Pelzerhaken auf. Angesprochen werden hier Männer und Frauen, die ihre körperliche Fitness erhalten oder auch steigern wollen. Unter fachlicher Anleitung wird im Präventivbereich Kondition, Koordination, Kraft, Dehnung sowie die Tiefenmuskulatur gezielt trainiert. Durch dieses ganzheitliche Körpertraining werden Bewegungsabläufe und Haltung verbessert, wichtige Muskelgruppen der Wirbelsäule gestärkt, der Körper gekräftigt, das Herzkreislaufsystem stabilisiert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Wer Lust hat, mit Gleichgesinnten in sportlich netter Atmosphäre etwas Gutes für sich zu tun, ist eingeladen zu einer Schnupperstunde jeden Donnerstagvormittag von 9.30 bis 10.30 Uhr in der Merkendorfer Mehrzweckhalle. (red)