Sierksdorf. Unter dem Motto „Mehr Lebensqualität im Alter - einfach und bequem“ fand ein besonderer Vortrag für Seniorinnen und Senioren in Sierksdorf statt. Die Veranstaltung der Seniorenvertretung Sierksdorf vereinte nicht nur interessierte Teilnehmer, sondern brachte gemeinsam rund 560 Jahre Lebenserfahrung und Weisheit in einem Raum zusammen - ein beeindruckendes Zeichen für gelebte Erfahrung und Offenheit für neue Impulse. Im Mittelpunkt des Treffens stand die Frage „Wie können wir uns im Alltag fitter, vitaler und ausgeglichener fühlen?“ In einem lebendigen Austausch wurden wertvolle Tipps geteilt - viele direkt aus der persönlichen Praxis der Teilnehmenden. Dabei ging es um alltagstaugliche Strategien, um mit Stress besser umzugehen, das Wohlbefinden zu steigern und wieder in die eigene Balance zu finden. Ein zentrales Thema des Nachmittags war das Lüften der „7 Gesundheitsgeheimnisse der Jahrhunderte“ - einfach umsetzbare Prinzipien für mehr Energie, geistige Klarheit und körperliche Stabilität im Alter. Die Teilnehmer erfuhren, wie wichtig es ist, Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen und informierte Entscheidungen zu treffen. Referentin Karin Jahn betonte dabei, wie unkompliziert ein gesunder Alltag sein kann - mit dem richtigen Wissen, ein wenig Neugier und dem Mut, neue Wege zu gehen. Ihr Fazit: „Gesundheit darf einfach und bequem sein - wenn wir es uns erlauben.“ (red)