Lensahn. Seit Kurzem laufen die ersten Aqua Jogging Kurse in dieser Sommersaison im Lensahner Waldschwimmbad. Ab dem 14. Juli bis einschließlich 18. August startet jeweils montags der Kurs 5 und 6. Beginn ist jeweils um 17.30 Uhr bzw. 18.15 Uhr. Ab dem 16. Juli bis einschließlich 20. August startet jeweils mittwochs die Kurse 7 und 8. Beginn ist hier 17.30 Uhr bzw. 18.15 Uhr. Es stehen lediglich in den Kursen 6 und 8 noch wenige Plätze zur Verfügung. Die anderen beide Kurse sind bereits ausgebucht. Jede Einheit geht über 45 Minuten. Der Eintritt wird an der Kasse gezahlt. Inhaber einer Saisonkarte haben freien Eintritt. Der Unkostenbeitrag ist direkt an den Kursleiter zu zahlen.

Alle Teilnehmer lernen in den Einheiten einen Mix aus Aqua Jogging und Aqua Fitness kennen, indem die verschiedenen Lauf- und Gehformen im Wasser insbesondere die Ausdauer, Kraft und Gelenkigkeit trainiert wird. Mit Hilfe eines Aqua-Gurtes befinden sich die Teilnehmer in einem Schwebezustand, in dem Beine und Arme dabei die tatsächliche Bewegung des Laufens ausführen. Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. 0172/2937027. (red)