Schnupperstunden im TSV
deepWORK® ist ein einfaches, aber schweißtreibendes funktionelles Ganzkörpertraining, ohne komplizierten Choreografien. Trainiert werden sowohl die Kraft als auch das Herz-Kreislaufsystem. Die Teilnehmer arbeiten in ihrem eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung. Im deepWORK® Training unterstützt die Untermalung von tiefen Rhythmen und tragender Percussion den Trainierenden und hilft Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über seine persönlichen Grenzen hinauszugehen.
Die Termine hierfür sind der 25. November, 2., 9. und 16. Dezember jeweils von 10 bis 11 Uhr in der Jacob-Lienau Sporthalle. Die Teilnahme ist für TSV Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 3 Euro pro Stunde. Infos unter Tel. 04561/527707. (red)