Neustadt/Grömitz. Am Wochenende des 5. und 6. November finden zwei jeweils eintägige Selbstverteidigungskurse für Frauen ab 16 Jahren mit Trainerin Michaela Wagner statt.

Viele Frauen fürchten sich, in der Dunkelheit allein unterwegs zu sein, haben Angst vor Übergriffen oder ganz allgemein davor, Opfer zu werden. „Es ist belegt, dass diejenigen, die in der Lage sind, sich gegen gewaltsame Übergriffe zur Wehr zu setzen, dabei häufig erfolgreich sind“, erklären die veranstaltenden Gleichstellungsbeauftragten der Gemeinde Grömitz und der Stadt Neustadt in Holstein, Verena Schnitzler und Natalia von Levetzow.

Die Trainerin Michaela Wagner, Schwarz-Gurt in verschiedenen Martial Arts, hat sich bereits vor 20 Jahren auf die Selbstverteidigung von Mädchen und Frauen spezialisiert. „Du lernst, wie du dich in unangenehmen Situationen wehren kannst - mit Technik und mit Stimme. Du erlebst, wie stark du sein kannst. Das macht dich sicher, wenn es brenzlig wird“, erklärt Wagner das Ziel ihre eigens entwickelten, erfolgreichen Selbstverteidigungskonzepts.

In dem eintägigen Workshop vermittelt sie wirkungsvolle, leicht zu erlernende Techniken zur körperlichen Selbstverteidigung. Gleichzeitig sensibilisiert sie die Teilnehmerinnen für kritische Situationen und übt Verhaltensweisen, diesen aus dem Weg zu gehen. (red)

Termine:

1. Neustadt: Samstag, 5. November, 10 bis 16.30 Uhr in Neustadt in der kleinen Turnhalle der ehemaligen Hochtor-Grundschule, Schulstraße 5. Anmeldung bitte unter nlevetzow@stadt-neustadt.de oder 04561/619-303 (AB).

2. Grömitz: Sonntag, 6. November, 10 bis 16.30 Uhr, kleine Turnhalle am Rathaus. Anmeldung bitte unter v.schnitzler@grömitz.eu oder 01573/ 9080482.

Die Plätze sind begrenzt. Anmeldungen werden bis Donnerstag, den 3. November, 12 Uhr angenommen. Die Teilnahme ist kostenlos.